Recomendaciones para prevenir el suicidio

BAYAMÓN (CyberNews) – La administradora de la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA), Suzanne Roig Fuertes, brindó el miércoles, una serie de recomendaciones a la ciudadanía para continuar transmitiendo el mensaje de prevención sobre suicidio, a tono con el compromiso del gobernador Ricardo Rosselló, y evitar que más familias sufran la pérdida de sus seres queridos.



“En la vida de todo ser humano ocurren sucesos inesperados que nos impactan de forma negativa.  La pérdida de un ser querido o de algo importante, problemas familiares o económicos, divorcio, enfermedades físicas graves, así como dependencia de las drogas o el alcohol. En ocasiones, a raíz de estas situaciones surgen pensamientos negativos que nos atormentan, presiones, sufrimiento, coraje, desgano, en fin, nuestro estado de ánimo se deteriora. No obstante, aunque el camino se torne oscuro y difícil de enfrentar, siempre hay esperanza y alternativas para superar la tormenta por la que estemos pasando. Sin embargo, el suicidio no debe ser una opción”, indicó la señora Roig en declaraciones escritas.

Agregó que “en momentos de tempestad, en los que sintamos que la vida pesa o no tiene sentido, es importante buscar ayuda de inmediato.  En ASSMCA, somos una alternativa real.  Solo tienes que llamar a la Línea PAS al 1-800-981-0023, la cual está disponible 24 horas los 7 días de la semana. Un equipo clínico te escuchará detenidamente al otro lado del teléfono y proveerá herramientas para que no te des por vencido y logres levantarte con mayor fuerza ante grandes caídas”.



Por otro lado, la funcionaria hizo un llamado a la ciudadanía en general a servir de apoyo para salvar vidas.  “Por lo general, las personas que se están planteando el suicidio están dispuestas a expresar lo que sienten y piensan, particularmente si existe un genuino interés de la otra parte en escuchar y ayudarle.  Por lo tanto, preste atención a los factores de riesgo que puedan ser detonantes para que esa persona cometa un acto suicida, así como a las señales de advertencia.  Indague con la persona sobre la posibilidad de que haya intentado suicidarse en algún momento y si tuvo alguna pérdida reciente, ya sea familiar, de empleo o vivienda.  Averigüe si es víctima de violencia o sufre alguna enfermedad grave que la haga pensar en el suicidio para terminar su dolor”.

De acuerdo con la señora Roig, para prevenir el suicidio es recomendable también escuchar las señales de advertencia verbales.  “Debemos estar pendientes a frases que denoten que esa persona se siente como una carga sobre los demás, que nadie se preocupa por ella ni la comprende, que no tiene sentido seguir viviendo.  Expresiones como “Todos están mejor sin mí”; “A nadie le importa lo que me suceda”; o “¿Qué sentido tiene?”.



De igual forma, la titular de ASSMCA indicó que se puede prevenir un suicidio prestando atención a los sentimientos, emociones y comportamiento de la persona.

“Note si está molesta; llora demasiado; está triste; habla, lee o escribe sobre la muerte o el suicidio; ha dejado de participar en algunas actividades que realizaba anteriormente; ha regalado sus pertenencias, en especial los artículos de valor, sin ninguna razón.  Estos detalles son importantes conocerlos e identificarlos”.

De otra parte, la también trabajadora social y socióloga insistió en la importancia de conectarse con la persona de forma genuina, sobre todo, si ya ha expresado su intención de suicidarse.  “Dialogue con ella.  Demuéstrele que no es un ser invisible, que usted comprende su dolor y realmente desea ayudarla.   Evite hacer expresiones superficiales como “No es tan grave” o “Las cosas mejorarán”.  Por el contrario, dígale “No sé cómo resolver tus problemas, pero sé que me preocupa lo que ocasionen en tu vida”.



Para Roig Fuertes, cuando la persona le ha manifestado verbalmente a alguien su deseo de cometer el acto suicida es vital preguntarle de forma directa, el momento y el plan que considera para llevarlo a cabo. “Nunca dude, ni minimice la respuesta que brinde; por supuesto, no lo deje solo y escuche cómo se siente.  En estos casos, es vital que no trate de solucionar la situación usted únicamente. Busque ayuda profesional de inmediato a través de la Línea PAS”.

Finalmente, la administradora de ASSMCA dijo que varios equipos clínicos de la Agencia fueron activados para brindar apoyo a las familias que sufrieron pérdidas por actos suicidas y de homicidio ocurridos en días recientes. “El propósito es ayudar a los sobrevivientes en el proceso de duelo y ofrecer el apoyo emocional ante el evento traumático experimentado.  Este personal lleva a cabo intervenciones en crisis individuales o grupales para reducir posibles riesgos de comportamiento suicida en los familiares.  En este encuentro con los profesionales de ASSMCA, las personas afectadas tienen la oportunidad de ventilar sus sentimientos, llorar, gritar, en fin, abrir su corazón para paulatinamente sanar heridas y resurgir de ese dolor profundo que tanto les agobia”.

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